בואי נדבר על משהו שקט, אבל חזק. משהו שלא רואים מבחוץ, אבל הוא מלווה המון נשים. לפעמים גם אותך, אולי בלי שתשימי לב: הקול הזה, שלוחש בשקט שאת לא מספיק. לא מספיק טובה. לא מספיק מקצועית. לא מספיק מתקדמת.
זה לא תמיד צעקה. לפעמים זו רק תחושת חוסר נחת. רשימת המטלות מתארכת, הספקת המון, ועדיין יש בפנים קול שמזכיר לך מה לא הספקת, במה לא הצלחת, ומה היה יכול להיות טוב יותר.
וזה קורה לנשים חכמות, עמוקות, יוזמות.
נשים שיודעות הרבה, אבל מרגישות שהן עדיין לא "מספיק". ואולי הגיע הזמן לשאול: מי בכלל קובע מה זה "מספיק"?
מאיפה מגיע הקול הביקורתי הזה?
הוא לא צץ משום מקום. לרוב הוא נולד מתוך חוויות מוקדמות: בבית, בבית הספר, בזוגיות הראשונה, או מתוך השוואה מתמשכת לאחרות. ולאט לאט, הוא מקבל צורה:
מה שמשותף כמעט לכולן? הן התחילו להאמין שהקול הזה הוא המציאות. אבל הוא לא. הוא דפוס. הרגל. קול שמורכב ממשפטים ששמעת שוב ושוב, והפנמת.
אז איך משנים את זה?
לא משתיקים את הקול הזה בכוח, אלא מתחילים להתנהל איתו אחרת: לומדים לזהות אותו, להבין אותו, ולבחור מחדש איך להגיב אליו. ארבעה צעדים להתחלה:
למה זה כל כך חשוב?
כי התחושה הזו, "אני לא מספיק טובה", מחלחלת פנימה ומשפיעה על הכול: על זוגיות, על קריירה, על כסף, על החלטות. כשהיא שולטת, את עלולה לוותר על חלומות, לא לבקש את מה שמגיע לך, ולהקטין את עצמך בלי לשים לב.
וכשמתחילים לשנות את השיח הפנימי, גם הבחירות משתנות. וגם התוצאות.
ומה איתך?
אם את מזהה את עצמך כאן, אפילו רק קצת, ומרגישה שהגיע הזמן לשבור את המעגל ולבנות קול פנימי מחזק, אמפתי ובוגר יותר, אני כאן כדי ללכת איתך את הדרך הזו. לפרטים על אימון אישי והעצמה.
